jak zdjecia

[...] krzaków i proste przeszkody, znacznie bardziej popularny wśród ludzi biegających dla zabawy, za to krytykowany przez elitę, która "kocha" Barbariana. Jak tylko będę miała jakieś zdjęcia czy filmiki to wrzucę, żeby pokazać jak wyglądały niektóre przeszkody. Tu filmik znajomego, na którym jest większość najtrudniejszych przeszkód (na końcu [...]

[...] krzaków i proste przeszkody, znacznie bardziej popularny wśród ludzi biegających dla zabawy, za to krytykowany przez elitę, która "kocha" Barbariana. Jak tylko będę miała jakieś zdjęcia czy filmiki to wrzucę, żeby pokazać jak wyglądały niektóre przeszkody. Tu filmik znajomego, na którym jest większość najtrudniejszych przeszkód (na końcu [...]

[...] to tzw. drabina salomona): https://youtu.be/he7y7OaifaQ Do drabiny jest mnóstwo poradników, np,: https://youtu.be/jPlnscOEb18 Rura z kółkiem chyba bazuje na podobnym ruchu, jak myślicie? Zacząć od tego co proponuje pan z filmiku? Będę wdzięczna za wszystkie rady i uwagi, muszę to opanowac %-) Przy okazji kolejne cwiczenie wymagające mocnego [...]

Następne zdjęcia wrzuce dopiero jak schudnę 15-20kg. Tak jak ronie220 napisał.

Mistrzostwa Śląska za nami, Czas coś napisać. Ładowanie jak zawsze czysto: Zaczynałem na spokojnie, 50g ww co 2h, aż doszło do tego, że w piątek od godziny bodajże 18 co godzine leciało 80g ww, całą noc leżałem i jadłem, z krótkimi przerwami na sen. Mimo to nie byłem zmęczony. W dzień zawodów po nocnej ' uczcie ' pojechałem do trenera pokazać się [...]

[...] a po prostu łatwiejszego oceniania zdjęć :) Mam trochę praktyki w tym :P :P Bardzo ładnie leci. Jeszcze chwila i 10 kg będziesz mogła pożegnać Ja wiem, że jest lepiej jak się identyczne, z tego samego kąta zdjęcia robi ale robię je na wąskim przedpokoju więc średnio mam warunki do kombinowania ze statywami :) A i jestem z tych co to myślą, [...]

[...] %-) Ja dziś padnę trupem %-) Dodo oddaj mi tę "obojętność" :-D przyjmę, ja jestem w trakcie posiłku...a ślinka cieknie %-) ja już chyba znalazłem powód tej obojętności, jak dojadę się na treningu tak, że nie do końca nawet wiem jak się nazywam to wtedy apetyt spada i nawet zdjęcia mnie nie ruszają %-) ale teraz było dwa dni przerwy od [...]

Viki "Jsdolan to co, jak u mnie będzie 68 to u Ciebie 86? Tak na zakończenie konkursu" Ten wariant choć nierealny ale mi się podoba :-D No to trzymam kciuki :-) Dziś odpoczywam, jutro jeszcze nie wiem. Póki co jestem cała obolała ;-) Bieg rewelacyjny, zdjęcia i relacja już wkrótce. Kilka głupich błędów było, przez co niepotrzebnie straciłam [...]

cały weekend mnie tutaj nie było, a dzisiaj jak zobaczyłem wszystkie zdjęcia to będą mnie prześladować cały dzień :-O to z serem zasypane to placek ziemniaczany, bo tak na brzegach wygląda :-)

[...] po suplementacji Iron Flex? %-) Dwie ręce pod głową to najlepsza pozycja do snu. Obowiązkowo bez poduszki ;-) Ja taki hardkorowy to nie jestem ;-) Bez poduszki śpię tylko jak żona ma focha ;-) I rano wstajesz, a kończyny sztywne jak u nieboszczyka. %-) Dawniej miałem problem z zewnętrznymi palcami lewej dłoni, gdy się rano budziłem były [...]

W Internecie jak sami wiecie, można trafić na różne dziwne rzeczy. Przeglądając pewną społeczność internetową dla artystów, trafiliśmy na pewną kuriozalną galerię zdjęć i nie mogliśmy powstrzymać się od śmiechu :) Jak widzicie zdjęcia przedstawiają przerobione zdjęcia kulturystów bardziej lub mniej znanych. Wśród nich znaleźli się również nasi [...]

witam jestem Damian rocznik 91. zakładam dziennik bo jakoś bardziej mnie mobilizuje do działania taka aktywność tym bardziej że nie mam żadnego trenera nad sobą :D może na początek troszkę historyjki..... zawsze sercem byłem piłkarzem i nigdy nie interesowały mnie sporty siłowe ale jak każdy wie piłka to więcej kontuzji niż grania i na pewnym [...]

A propa mają z bałkana, dobry on jest? Czy nie wart uwagi? Masz temat w podwieszonych co warto brać, masz w dziale Doping Zdjęcia co i jak jest robione i pakowane. Poczytaj to sobie i wyciągnij wnioski.

@ dudee Zdjęcia są na str. 1 i 3. Z tym impasem to nie wiadomo jak, bo deklarowana w diecie podaż kcal nijak ma się do tego co wychodzi ze zrzutu. Więc tak do końca nie wiadomo ;-)

[...] w 1950 roku, zrewolucjonizuje świat kulturystyki. Dekady później ten czas został nazywany złotą erą kulturystyki. W tym czasie suplementy diety nie były tak rozpowszechnione jak dzisiaj, a kulturystyka miała więcej dusz... Mniej wymówek, więcej treningów. Mniej pustego gadania, więcej potu. Poniżej prezentujemy zdjęcia największych kulturystów ze [...]

[...] ze to galeria. Twoje wywody o kortysteroidach za to mają bardzo wiele wspolnego z tematem dnp. Widze ze troche sie pozmienialo w tym dziale, kiedys ktos wstawil takie fotki jak ten tu I napisal ze jest na wrzucie to bylo normalnym ze dostawal pocisk na ogarniecie, teraz wszedzie to tolerancyjne podejscie..a zreszta nie mój cyrk nie moje malpy.

[...] mam mniejszy obwód w tym bicepsie o 1cm a w zeszłe lato miałem nawet 2cm... Jak to zniwelować? Czy ćwicząc np ta zdrowa rękę to doprowadzać do takiego wyporostu i zgiecia jak w tej po zabiegu? Wrzucam zdjęcia do wglądu. W lewej nawet bym powiedział o lekkim przeproście https://m.fotosik.pl/zdjecie/777d13a759aba52e [...]

Wiem dobrze jak wyglada twoj trening I twoja micha, zalaczone przez ciebie zdjecia mówia wszystko. Wygladales jak prosiak teraz wygladasz jak mniejszy prosiak. Tyle.

jak chcesz w trakcie postu, to zdjecie dajesz na jkiś hosting ze zdjęciami, wtedy piszesz tekst jak chcesz dać zdjecie to klikasz ikonke aparaty lub CTR+P wklejasz adres url i gotowe. Możesz też napisać na początku tematu proszę się nie wpisywać dopóki nie zakoncze tematu i wtedy podczas edycji zdjecia z samego konca mozesz sobie w tekst powklejać [...]

Siemanko, może głupie pytanie, ale nie bardzo wiem jak robić żeby wrzucać zdjęcia do postu. Wiem że na dole jest opcja "Upuść zdjęcie" etc. ale wtedy zdjęcia są dodane na sam koniec napisanego postu, a ja chciałbym dodawać w trakcie pisania, pomoże ktoś dla laika w tych sprawach? :)